Hlavními nutričními prvky potřebnými pro vývoj lidského mozku jsou DHA, cholin, fosfatidylserin a další látky.
Následujících pět důležitých živin, které jsou prospěšné pro vývoj mozku a zlepšení paměti, si zaslouží zvláštní pozornost:
DHA je důležitou součástí mozku a sítnice, která může udržovat růst buněk v nervovém systému a je známá jako „mozkové zlato“.
DHA je živina nezbytná pro růst a vývoj mozku. Dokáže opravit nebo protáhnout mozkové nervy a zlepšit paměť mozku.
Ochranné antioxidační role DHA ve vývoji mozku.（https://www.researchgate.net/figure/Protective-antioxidative-roles-of-DHA-in-brain-development-The-blood-brain-transport-of{12 }}obr1_361182858）
Acetyl L-karnitin (ALCAR), acetylovaná forma aminokyseliny karnitinu, má neuroprotektivní a kognitivní účinky a je známá jako přírodní „posilovač mozku“.
Acetyl L-karnitin je super nabitá forma karnitinu, která má zvláštní účinek na mozek.
David Perlmutter, neurolog a autor knihy lepší mozek, MD, nazývá acetyl L-karnitin „neuronální generátor“.
Upozornil, že acetyl L-karnitin může také pomoci mitochondriálním elektrárnám čistit odpad a vylučovat je z těla.
Acetyl L-karnitin může pomoci mozku vytvářet acetylcholin.
Acetylcholin je neurotransmiter nezbytný pro paměť a myšlení. Mnoho studií prokázalo, že suplementace acetyl L-karnitinu u starších pacientů s demencí může významně zlepšit pozornost.
Ve studii z roku 1991 publikované v neurologii vědci rozdělili 130 pacientů s Alzheimerovou chorobou do dvou skupin. Jedna skupina dostávala acetyl L-karnitin a druhá placebo.
Výsledky ukázaly, že skupina s acetyl L-karnitinem dosáhla vyššího skóre ve 13 ze 14 hodnocených položek.
Role L-karnitinu a acetyl-L-karnitinu a neuroprotekce ve vývoji mozku.（https://europepmc.org/article/pmc/5621476）
Mnoho lidí o fosfatidylserinu neví. Jedná se o látku extrahovanou ze zbytku přírodního sojového oleje, známého také jako složená kyselina neuritová.
Fosfatidylserin, člen rodiny fosfolipidů, je jediným fosfolipidem, který může regulovat funkční stav klíčových proteinů v buněčné membráně.
Acetylcholin je důležitou sloučeninou pro přenos informací v nervovém systému. Pokud je acetylcholin nedostatečný, povede to k poklesu paměti nebo nepozornosti.
Fosfatidylserin může být přeměněn na endogenní cholin pro doplnění obsahu acetylcholinu a zlepšení paměti.
Kromě toho může fosfatidylserin také aktivovat mozkové buňky a zlepšit funkci mozku.
Pro teenagery s vysokou mozkovou intenzitou, kteří potřebují zlepšit svou paměť během učení, je užívání přípravků s fosfatidylserinem velmi dobrou volbou.
Ve srovnání s mnoha látkami prospěšnými pro paměť je fosfatidylserin bezpečnější a účinnější a přirozeně se vyskytuje v potravinách.
Maso a ryby jsou bohaté na fosfatidylserin, zejména v mozku a vnitřnostech.
Již v roce 2006 byl fosfatidylserin uznán Jižní Koreou a americkým úřadem pro potraviny a léčiva a v roce 2010 vstoupil na seznam potravin a léčiv HBM v Japonsku.
Taurin, také známý jako - kyselina aminoethansulfonová, která může podporovat mozek a intelektuální vývoj, byl izolován ze zvířecích tkání jako součást hovězí žluči v roce 1827, odtud jeho název.
Taurin je hojný a široce distribuovaný v mozku, což může napomáhat růstu a diferenciaci nervového systému a hraje důležitou roli ve vývoji mozkových nervových buněk.
Suplementace taurinu může zlepšit paměť a je nepostradatelnou živinou pro lidské zdraví.
Taurin se široce vyskytuje v intracelulární tekutině různých živočišných tkání ve volné formě a rostliny taurin obsahují zřídka.
Obsah v hlavních orgánech savců je poměrně vysoký;
Nejhojnější jsou mořské ryby, měkkýši, mořské řasy, sépie, chobotnice, krevety, ústřice, lastury, škeble atd.
Velmi bohatý je také obsah taurinu v modrých a bílých rybách, bambusových luscích, sardinkách a dalších rybách.
5. Alfa GPC (glycerofosfocholin)
GPC je přirozeně se vyskytující ve vodě rozpustný fosfolipidový metabolický meziprodukt v lidském těle a je také důležitým neurotransmiterem: biosyntetickým prekurzorem acetylcholinu a fosfatidylcholinu.
Výzkum ukazuje, že alfa GPC je jedním z nejlepších mozkových doplňků na trhu, který se používá ke zlepšení paměti, schopnosti učení a myšlení.
Dělá to zvýšením acetylcholinu v mozku, látky, která hraje důležitou roli v paměti a funkcích učení.
Studie publikovaná v Journal of the international sports nutriční společnosti ukázala, že když mladí lidé užívali doplňky alfa GPC, výsledky kontinuálního testu odčítání u těch, kteří dostali 400 mg a-gpc, byly o 18 % rychlejší než u těch, kteří dostali 200 mg kofeinu.
Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. je výrobcem a dodavatelem přírodních sladidel. Zabývali jsme se výrobou a prodejemPS, - GPC, Acetyl L-karnitin, Taurin, DHA již více než 22 let. Jako profesionální dodavatel rostlinných účinných látek vám můžeme poskytnout jakékoli suroviny, které potřebujete. Pokud něco potřebujete, okamžitě nás kontaktujte!