Jaký doplněk stravy je nejlepší pro mozek?

Nov 13, 2023 Zanechat vzkaz

Komponenty pro podporu mozku. Mechanismy zahrnují zejména následující:

1. Související živiny se účastní složek mozkových neuronů (jako jsou buněčné membrány, proteiny a mitochondrie)

  • PS, Káva Ovoce, PQQ

2. Zvyšte hustotu neuronových spojení (synapse)

  • Hořčík threonát, PS, - GPC

3. Zvyšte průtok krve mozkem, usnadněte dodávání živin, vyživujte a vyživujte mozkové buňky

  • Listy Ginkgo biloba, nepravý portanek

4. Příbuzné živiny se podílejí na syntéze a metabolismu neurotransmiterů (např. acetylcholinu), což jsou signální látky pro komunikaci mezi nervovými buňkami

  • - GPC, Acetyl L-karnitin, Huperzin A, Pseudopurslane, PS, DMAE

142AEC13-C1D8-400d-91FF-9315EABD5C7C

Fosfatidylserin (PS)

Běžně označované fosfolipidy se týkají mastných látek obsahujících fosforové prvky, které jsou směsí různých fosfolipidů, složených hlavně z fosfatidylcholinu (běžně známého jako fosfatidylcholin PC), fosfatidylethanolaminu (běžně známého jako fosfatidylcholin PE), fosfatidylinositolu (běžně známého jako fosfatidylcholin fosfatidyl) fosfatidylserin (PS), kyselina fosfatidová (PA), fosfatidylglycerol (PG) atd.

Membrána nervových buněk obsahuje velké množství PS, který hraje důležitou roli v údržbě, opravě a funkci nervových buněk.

the-benefits-of-phosphatidylserine-89496-FINAL-63d4775f8dbc4c82ba0d10f04c09c26f

Zdroj obrázku: https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-phosphatidylserine-89496(Výhody fosfatidylserinu pro duševní zdraví)

Kávový ovocný extrakt

Patentovaná složka nazvaná NeuroFactor (extrahovaná z kávových plodů kávy Arabica) obsahuje jedinečné polyfenoly, u kterých bylo klinicky prokázáno, že významně zvyšují hladiny BDNF (neurotrofický faktor odvozený z mozku).

BDNF je protein, který pomáhá mozku produkovat nové nervové buňky, exprimované hlavně v centrálním nervovém systému, s nejvyšší expresí v hipokampu spojeném s učením a pamětí. Význam učení, paměti a myšlení na vyšší úrovni se široce uvádí, že hrají klíčovou roli ve vývoji neuronů, udržování, opravě a prevenci neurodegenerace.

Coffee-Fruit-Extractheader

PQQ (pyrrolochinolinchinon)

Jako mitochondriální optimalizátor může PQQ podporovat produkci mitochondrií v mozkových nervových buňkách, poskytovat energii mozku a zlepšovat nervové funkce, včetně kognice, učení a paměti.

V průběhu času budou mitochondrie nervového systému a nervové buňky v mozku dále degradovat. Kromě poškození paměti a pozornosti je mitochondriální degenerace spojena také s nemocemi, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Prostřednictvím regenerace mitochondrií může PQQ pomoci tomuto poškození zabránit nebo jej dokonce zvrátit.

Experimenty in vitro ukázaly, že nízké dávky PQQ mohou stimulovat produkci nervového růstového faktoru (NGF) kultivovanými nervovými buňkami in vitro, což je důležitý růstový faktor pro nervové buňky umístěné uvnitř i vně mozku.

Pokud jde o výzkum lidského těla, studie zahrnující 41 starších Japonců [6] testovala dopad PQQ na duševní funkce. Po dobu 12 týdnů byly subjekty studie rozděleny do dvou skupin, z nichž každá užívala 20 miligramů PQQ nebo placebo. Kognitivní testy ukázaly, že PQQ zlepšuje paměť a pozornost a skenování mozku prokázalo zvýšení průtoku krve.

Jiná studie testovala pracovníky ve stresu na pracovišti a zjistila, že jejich doplnění 20 miligramy PQQ denně po dobu 8 týdnů zlepšilo zotavení z únavy, kvalitu spánku (nástup a udržení spánku, stejně jako délku spánku) a další ukazatele kvality života (chuť k jídlu, vitalita a nálada).

36DCE6AC-1BF0-4e2b-8F79-CB817533D9FF

 

Hořčík threonát

Magtein ® Brain magnesium (L-magnesium threonate) [8] je organická forma doplňku hořčíku vyvinutá profesorem Liu Guosongem z Tsinghua University Peking University Joint Center for Life Sciences. Vzhledem k vyššímu obsahu hořčíkových iontů v mozkomíšním moku ve srovnání s plazmou má pouhé podávání běžně používaných hořečnatých solí, jako je oxid hořečnatý nebo sulfid hořečnatý, malý vliv na zvýšení obsahu hořčíkových iontů v mozku.

Perorální suplementace L-threonátem hořčíku může významně zvýšit ionty hořčíku v mozku, zvýšit hustotu neuronálních synapsí, a tím zlepšit schopnost učení, pracovní paměť, krátkodobou a dlouhodobou paměť [9].

15letá randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná paralelní klinická studie hodnotila účinnost L-threonátových doplňků hořčíku. 44 subjektů ve věku 50-70 s mírnou kognitivní poruchou související s věkem dostávalo během studie kontinuální suplementaci L-threonát hořčíku po dobu 12 týdnů. Výsledky ukázaly, že celková kognitivní schopnost skupiny L-magnesium threonát byla významně lepší než u skupiny s placebem a také se snížily kognitivní výkyvy. Dokažte, že L-hořečnatý threonát může pomoci zlepšit kognitivní schopnosti u starších lidí a má potenciál léčit kognitivní poruchy u starších lidí.

 

Pseudopurslane

Pseudopurslane je tradiční indická rostlinná medicína, která se používá po tisíce let a v ájurvédském jazyce je označována jako medhya rasayana, což znamená „bylina, která může zvýšit bdělost a inteligenci mozku“. V ájurvédské medicíně se používá ke zlepšení paměti, učení a pozornosti a je také oblíbeným bylinným lékem, který zvyšuje výkon mozku. Jeho hlavní chemické složky, které podporují paměť, jsou pseudopurslane saponiny A a Bacosidy A a B.

Pseudopurslane má více mechanismů účinku, jako je antioxidační neuroprotekce, inhibice aktivity acetylcholinesterázy, zvýšení průtoku krve mozkem a snížení amyloidózy Proteiny regulují neurotransmitery, jako je serotonin, dopamin a acetylcholin.

Metaanalýza zahrnovala 9 randomizovaných placebem kontrolovaných klinických intervenčních studií se 437 subjekty (dávka: 300-450 mg/den), všechny se zkušebním obdobím delším než 12 týdnů, přičemž subjekty nedostaly během tohoto období žádnou jinou lékovou intervenci. období užívání falešného portulaka.

Analýza této studie ukazuje, že falešná šunka má potenciál zlepšit kognitivní schopnosti, zejména ve zlepšení rychlosti reakce pozornosti.

GettyImages-1290425613-f3fee51715ec4e569989297012aba555

Extrakt z Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba se v Číně používá jako tradiční čínská léčivá bylina již více než 5000 let. V roce 1991 získali vědci z Harvardské univerzity ve Spojených státech Nobelovu cenu za objev molekulární struktury ginkgolidu B.

Listy jinanu dvoulaločného jsou bohaté na flavonoidní glykosidy a terpenové laktony ginkgo. Na jedné straně mohou flavonoidní glykosidy inhibovat akumulaci lipidů a oxidaci v krevních cévách prostřednictvím antioxidační aktivity, a tím dosáhnout ochrany cerebrálních vaskulárních endoteliálních buněk. Na druhé straně mají ginkgolidy schopnost odolávat faktorům aktivujícím krevní destičky, zlepšují krevní oběh, usnadňují výživu, aby se dostala do mozku, a vyživují mozkové buňky.

E3D89560-58F0-42f2-BFB4-ABAA6DA5BE9A

 

- GPC

L- - Glycerol fosfatidylcholin (L- - Glyceryl fosfocholin (GPC) může být přeměněn na neurotransmitery, jako je acetylcholin a fosfatidylcholin (PC).

Jaká je funkce acetylcholinu? Funkce mozku vyžaduje koordinovanou komunikaci mezi mozkovými buňkami (neurony nebo nervové buňky). Neurony komunikují prostřednictvím malých mezibuněčných mezer nazývaných synapse. Přenos elektrických pulzů z jednoho neuronu na druhý vyžaduje neurotransmiter (jako je acetylcholin), který působí jako posel a přenáší signál do sousedních neuronů. Když elektrický signál dosáhne synaptického spojení, neurony uvolní neurotransmiter do synapse. Neurony na druhé straně synapse obsahují neurotransmiterové receptory (neurotransmitery, které se vážou na neurony), spouštějící řadu chemických reakcí, které vysílají nové elektrické signály do buněčné membrány přijímajícího neuronu. Neurotransmitery spolupracují jako orchestry a přenášejí informace do celého mozku a nervového systému.

choline-vs-gpc

Acetyl L-karnitin (ALC)

ALC je chemicky podobný acetylcholinu a může aktivovat receptory související s cholinergními mozkovými neurony a zároveň poskytuje acetylové skupiny na podporu syntézy acetylcholinu v těle. Může také podporovat syntézu acetyl CoA, čímž podporuje produkci ATP mitochondriemi mozkových buněk, podporuje úroveň energie potřebné pro mozkovou činnost, zkrátka může posilovat mozkové buňky.

Kromě toho může ALC podporovat metabolismus fosfolipidů v membráně mozkových nervových buněk a produkci nervového růstového faktoru (NGF).

Růstový faktor je speciální protein syntetizovaný tělem, který je rozhodující pro růst a obnovu tkání. Nervový růstový faktor může prodloužit přežití neuronů v centrálním a periferním nervovém systému. Stručně řečeno, může vyživovat neuronální buňky.

The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or

Obrázek – dostupný z: Neurochemical Research(https://www.researchgate.net/figure/The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or{ {15}}obr2_316993047)

L-tyrosin

L-tyrosin je prekurzorem různých neurotransmiterů, včetně GABA. Jakmile je jeho obsah v lidském těle nedostatečný, bude inhibovat nervové vedení, což způsobí příznaky jako ospalost, nesoustředěnost, letargii a duševní laxnost. Kromě toho hraje tyrosin také roli při udržování bystrého myšlení, paměti a bdělosti v mozku.

Reasons-to-Add-Tyrosine-to-Your-Supplement-StackTyrosine-improves-mood-and-can-ease-depression-752x401

 

Huperzine A

Huperzine A je inhibitor acetylcholinesterázy odvozený z tradiční čínské bylinné rostliny Huperzine serpentinum (také známé jako tisícivrstvá věž). Klinicky používán při léčbě benigních poruch paměti a Alzheimerovy choroby (AD), obchodní název "Shuangyiping". Ve srovnání s podobnými léky na léčbu Alzheimerovy choroby schválenými US Food and Drug Administration má huperzin A mnoho výhod, jako je dlouhá doba působení, snadné pronikání hematoencefalickou bariérou, vysoká orální biologická dostupnost a může také chránit neurony prostřednictvím antioxidačního stresu a antioxidačních účinků. dráhy buněčné apoptózy, zlepšující různá experimentální poškození paměti.

Acetylcholinesteráza (AChE) může hydrolyzovat neurotransmiter acetylcholin, který je přítomen na svalových nervových spojeních a cholinergních synapsích v mozku. Aktivní AChE může bránit přenosu neurotransmiterů. Vysoká hladina aktivní AChE je hlavní příčinou zhoršení Alzheimerovy choroby.

Huperzin A má vysoce selektivní inhibiční účinek na acetylcholinesterázu, čímž snižuje hydrolýzu acetylcholinu a zvyšuje funkci cholinu. Kromě toho může také zlepšit schopnosti učení a paměti pacientů s AD doplněním prekurzorů acetylcholinu, zvýšením syntézy acetylcholinu a stimulací cholinergních neuronů, čímž se zlepší kognitivní a behaviorální funkce.

featuredimage-huperzine

 

Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. je výrobcem a dodavatelem přírodních sladidel. Zabývali jsme se výrobou a prodejemPS, káva ovoce,- GPC, Acetyl L-karnitin, Huperzin A, Pseudopurslane, PS, DMAE již více než 22 let. Vyrábíme vysoce kvalitní přírodní sladidla, včetně extraktu ze stévie, erythritolu, aloketózy, extraktu momordica grosvenorii atd. Zároveň dokážeme přizpůsobit sladidla dle vašich potřeb.